お肌の乾燥に悩んでいる方はとても多いです。
どんなものを使ってお手入れしたらいいのだろう？と考えた時、たくさんの成分を目にしますよね。
しかし、どの成分が何に効いているのかよく分からない…という方がほとんどではないでしょうか？
今回は【保湿】をテーマにどんな成分が効果的で、どんな働きをしてくれるのかお話していきます。
なぜ、お肌が乾燥するのか？
私たちのお肌は、健康な状態であれば、肌本来の力で水分を保持し、外部からの刺激からもお肌を守ってくれる『バリア機能』が備わっています。
このバリア機能は、お肌の1番表面の【角質層】という部分に大きく関わています。
この角質層は「角質細胞」と「角質細胞間脂質」から成り立っています。
レンガの壁をイメージして頂けると分かりやすいかもしれません。
角層細胞がレンガで、レンガの間を接着しているセメントが角質細胞間脂質です。
このレンガのような角質細胞の中にはNMF（天然保湿因子）が存在します。
NMFは水分を取り込んで抱え込む保水性に優れており、角質層に潤いを与える働きをしています。
また、セメントの働きをしている角質細胞間脂質はその40～50％がセラミドという成分で出来ています。
角質細胞間脂質は角質細胞の隙間を埋めて、外からの刺激から肌を守ったり、水分の蒸発を防ぐ役割をしています。
また、角質層の上には、汗＋皮脂から出来た天然の皮脂膜があり、この皮脂膜もお肌から水分が蒸発するのを防ぎ、外部からの刺激からもお肌を守ってくれています。
この角質細胞と角質細胞間脂質と皮脂膜の３つは、お肌の保湿にとってとても重要な働きをしており、その中の１つでも不足するとバランスを崩し、バリア機能が弱まってしまいます。
「乾燥」というトラブルはバリア機能が弱まることで起こります！
いくら高級な化粧品を使ってお手入れしても、このバリア機能が崩れていると全く効果がありません。
肌の表面だけをベタベタにして潤っているように見せかけるお手入れではなく、必要なものを補給し、さらに逃げていかないようにするお手入れをすることが大切です。
「保水」「保湿」とは？
保水と保湿の違いをご存知でしょうか？
「保水」とは、水分を肌に補給し、水分を保つことを言います。
スキンケアでいうと化粧水にあたります。
一方、「保湿」とはお肌が適度に潤った状態を保つことです。
スキンケアでいうと乳液やクリームでお肌に潤いを閉じ込めるお手入れです。
似ているようで、まったく違うお手入れで、どちらか一方ではなく、両方ともとても大切なお手入れになります。
保水・保湿のお手入れがしっかりと出来ていれば、肌トラブルが起こりにくいと言われています。
私たちは本来であれば、自分でお肌に潤いを保つ機能を持っているのですが、外部からの刺激や加齢などの影響で、自分の力だけできれいな肌を維持することは困難です。
正しい保湿ケアをして、ハリのあるみずみずしいお肌を手に入れましょう！
間違った保湿ケア
「お肌が乾燥しているから、たっぷりと化粧水をつけているの」と言われる方が多くおられます。
これ自体は間違ったお手入れではありません。
しかし、【お肌に水分を与えること＝保湿】と考える方が多いですが、これは間違いです。
上でも述べたように、お肌に水分を与えるお手入れは「保水」です。
晴れた日の水たまりを想像してもらえると分かりやすいでしょう。
最初は水が溜まっていても、だんだんと乾いて蒸発しますよね。
これと同じで、化粧水だけ�