30代アラサーおすすめナイトブラ人気ランキング！選び方も詳しく解説

今、ナイトブラの人気が急上昇しているんです。

それもそのはず！

ボリュームがあって、綺麗なお椀型をしている、ハリのある美乳は全女子の憧れの的だから。

そんな美乳を手に入れるために、ナイトブラにたどり着いた方が多いのではないでしょうか。

そうは言っても、ナイトブラが実際にどんなものなのか、どんなナイトブラを購入したらいいのか、迷ったり困ったり、疑問や不安だっていっぱいですよね。

そこで、ナイトブラについて少しでも知って頂けるように、ナイトブラを徹底解剖。

どんなナイトブラをGETすればいいか迷っていても大丈夫！

人気のおすすめナイトブラの比較や、目的別にランキングもしていきます。

これを読み終わったころには、きっと自分に必要なナイトブラが見つかるはず。

ナイトブラって何？

 

ナイトブラとは、寝ている間にバストをケアする夜用のブラジャーのこと。

睡眠中は、ブラをしないという方もいると思いますが、これは美乳の大敵！

寝ている間に、バストのお肉はどんどん横に下に流れていきます。

これが長期間に渡ることで、バストが小さくなったり垂れてしまい、バストの形が崩れる原因に。

それを防いでくれるのが、ナイトブラなんです。

ナイトブラは必要？効果はある？バストの仕組みと美乳の基準

とは言っても、ナイトブラって、本当に必要なの？と思いますよね。

私も以前はそう思っていましたし、あろうことか、昼間のブラでいいじゃん！と思っていました。

ですが、バストの仕組みやナイトブラについて知れば知るほど、もっと早くに知りたかったー！と、ナイトブラの必要性を実感することに。

私のように、もっと早くに知りたかった！とならないために、この項目では、バストの仕組みから、ナイトブラの必要性や期待できる効果を解説していきたいと思います。

バストの仕組みからわかるナイトブラの必要性

クーパー靭帯って聞いた事ありますか？

簡単に説明すると、バストの形を保つ為の組織。

クーパー靭帯は、乳房の中の組織をキュッと引っ張り、バスト自体を支えているので、このクーパー靭帯が伸びたり切れると、バストが垂れたり形が崩れてしまいます。

そして、このクーパー靭帯は、一度伸びたり切れたりすると、二度と元には戻らないんです＞＜

痛みなどの症状もないので、知らないうちに伸びたり切れたりしています。

えぇっ⁉って感じですよね…。

では、クーパー靭帯が伸びたり切れる原因ってなんでしょう？

クーパー靭帯は、上下に揺れたり、バストが重力に負けてしまうことで、伸びたり切れたりします。

昼間は、ブラジャーをしている方がほとんどだと思うので、上下に揺れなければそんなに心配はいりません。

ですが、問題は夜なんです！

ブラを外したまま寝てしまうと、どうなるでしょうか？

そう、支えるものがないので重力に負けて、バストが横に流れてしまいます。

これを防ぐために、寝ている間もバストを支えなければいけません。

そこで必要になるのが、ナイトブラの存在。

ナイトブラは、寝ている間のバストを支え、クーパー靭帯を守ってくれます。

ナイトブラに期待できる効果

ナイトブラに、期待できる効果があるのかも気になるところですよね！

ナイトブラの必要性は、クーパー靭帯を守ることでした。

そして、このクーパー靭帯を守ることは、美乳をキープすることに繋がります。

また、自分のバストサイズに合ったナイトブラを使うと、程よいホールド力でバストが安定するので、寝返りなどもしやすくなり、快眠に繋げることが出来ます。

更に、目的に合ったナイトブラを選ぶことで、個人差はありますがバストアップすることも可能。

ナイトブラにはこの様に、期待できる効果やたくさんのメリットがあるんです。

使わない理由が見つからない。それがナイトブラです。

バストアップの個人差については、後述します。

昼間のブラ・ナイトブラ・育乳ブラの役割や違いって？

ブラジャーって色々な種類がありますが、実際にどんな違いがあって、どんな風に使い分けたらいいか知っていますか？

育乳ブラとナイトブラの違いって何？全然違いがわからないんだけど…。

や、むしろ育乳ブラってナイトブラのことでしょ？

使い分ける？昼間のブラで代用すればいいじゃん！

昼間のブラ着けないとか有り得ないし、役割とか改まって考えたことないんだけど…。

という風に、かなりの方が感じたんじゃないかなと思います。

ここでは、そんな昼間のブラのおさらいも含めて、ブラの役割や違いについてまとめていきます。

昼間のブラの役割

昼間のブラは、するのが当たり前過ぎて、どんな役割があるか改まって考えることってないですよね。

洋服を綺麗に着こなすため、バストが服に響かないようにするため、エチケットとして。

どれもとても大切なことですし、どれも正しいです。

ですが、もう一つ重要な役割があります。

大事なので何度も言いますが、それは、重力や揺れからバスト（クーパー靭帯）を守ること。

バストは、ケアをしないと元々のサイズに関係なく、垂れたり形が崩れてしまうもの。

もちろん、サイズダウンもしてしまいます。

昼間のブラはそれらを予防したり、最小限に抑える役割を持っています。

胸が小さいからブラは必要ない、と思っている方は要注意。

サイズに関係なくクーパー靭帯はあるので、ブラをしないことでクーパー靭帯が傷つき、小胸を助長している可能性があります。

ブラジャーの着用は、サイズに関係なく必須です。

ナイトブラの役割

皆さんは、ナイトブラにどんなことを期待しますか？

ボリュームたっぷりの豊満バストにしてくれる・ふんわりマシュマロバストにしてくれる・綺麗なお椀型の美乳にしてくれる…色々な声が聞こえてきそうですね！

ナイトブラの存在に辿り着いた方の中には、色々調べたらナイトブラというアイテムがあった、という方も少なくないんじゃないかなと思います。

最近では、ナイトブラ＝育乳ブラと認識されていますが、本来の役割でいうと、ナイトブラと育乳ブラは違うものなんです。

ナイトブラの役割は、昼間のブラ同様クーパー靭帯を保護して、バストの形が崩れないように支えること。

なので、バストを大きくするという目的では設計されていません。

あくまで、昼間のブラの役割をナイトブラがするというのが本来の役割です。

ただし、昼間と睡眠中では体の動きやバスト自体の動き方が違うので、昼間のブラとの兼用はNG。

上下に揺れる昼間のバストに対し、睡眠中のバストは、寝返りをすると左右に揺れ、仰向けの時には横に流れます。

そんな、睡眠中特有の揺れに対応出来る構造になっているのが、ナイトブラなんです。

ちなみに、睡眠中の崩れは離れ乳を引き起こすだけでなく、サイズダウンの原因にもなります。

特に離れ乳は、バストにボリュームが出にくくなるので、実際のサイズよりも小さく見えてしまうという悲劇に見舞われることもあります。

昼間のブラ同様、ナイトブラも着用は必須です。

育乳ブラの役割

育乳ブラは、全女子が関心を持っていると言っても過言ではないアイテム。

ボリュームがあって、綺麗なおわん型のバストになりたい！

そんな願いを叶えてくれる育乳ブラとは、その名の通り、バストを育てる機能を持ったブラジャーのこと。

本来は、昼夜関係なくバストアップに特化したブラの総称ですが、最近では、昼用の育乳ブラは補正下着、夜用の育乳ブラはナイトブラと呼ばれています。

厳密には、ナイトブラと育乳ブラは違う機能・目的を持ったものですが、こうした流れがあり、育乳ブラ＝ナイトブラとして認識されるようになりました。

ここから、役割について見ていきましょう。

育乳ブラの役割は、流れてしまったお肉をバストに戻し、綺麗なバスト＝美乳を育てること。

その副産物として、サイズアップが期待出来ます。

正しい位置に戻すと、バストが大きくなったり、バストトップが高くなり、スタイルもよくなるんですよ。

昼間のブラ・ナイトブラ・育乳ブラの違いって？

わかりやすくまとめると、この様になります。

昼間のブラ：日中のバストを支え、クーパー靭帯を守り、形が崩れるのを防いでくれるもの。

ナイトブラ：寝ている間のバストを支え、クーパー靭帯を守り、形が崩れるのを防いでくれるもの。

育乳ブラ：昼夜関係なく、肉が脇に流れないようにホールドし、形を整えながらバストを育てていくもの。

昼間のブラ・ナイトブラは、形が崩れるのを防いでくれるのに対し、育乳ブラは、形を整えバストを育てるという違いがあります。

ナイトブラにはどんな種類があるの？

ナイトブラと聞いて、どんなデザインを思い浮かべますか？

こう聞かれたときに、スポーツブラに近いものをイメージされる方が多いと思います。

オシャレなイメージがなかったり、ちょっとおばさんっぽく感じて、見られるのが恥ずかしくなるようなイメージだったり、という方もいますよね。

ですが最近は、色々な種類やデザインが出ているんです。

ナイトブラのイメージ変わった！となるような、最新のナイトブラについてご紹介したいと思います。

ここから先は、本来のナイトブラはナイトブラ、育乳ブラは育乳ナイトブラと呼ぶことにします。

ノンワイヤー

ナイトブラ＝ノンワイヤー というくらい、ベーシックで定番のアイテム。

寝ている間のバストを守ってくれる、程よいホールド感のあるものが多く、着け心地が良いのが特徴。

スポーツブラのようなデザインだけでなく、最近は、昼間のブラと変わらないような、可愛いデザインのものが増えています。

特に可愛いデザインは、育乳ナイトブラに多い傾向があります。

アンダーホック

ナイトブラは、ワイヤーが入っていないデザインがほとんどです。

育乳ナイトブラは、ホールド力をカバーする為に、ワイヤーの代わりとなる機能を取り入れているものが多くあります。

アンダー部分を固定するようなデザインで、肉が流れるのを防いでくれます。

サイズ選びを間違えなければ、苦しくて寝られない！という現象を回避することが出来ます。

キャミソールタイプ

キャミソールと一体化しているナイトブラがあるなんて！ と、ちょっとビックリしちゃいますよね。

お腹周りまでしっかりカバーされるので、ブラジャータイプに比べ、バストの動きがより抑制されるというメリットがあります。

また、上半身をまるっとホールドしてくれるので、お肉がよれにくく安定します。

寝返りなどの動きにも強いので、寝相が悪くて～～という方にもおすすめのアイテムですよ♡

ナイトブラっていつから始めるのがいいの？

 

ナイトブラを始める時期は、早ければ早い程GOOD！

クーパー靭帯が傷つく前しっかり予防出来るので、美乳をキープすることが出来ます。

ナイトブラは、薄手で伸縮性に優れたものが多いので、成長中やシンデレラバスト（小さな胸のこと）、大きなバストの方も快適に着用することが出来ます。

サイズや着け心地にこだわって選ぶと、バストの揺れを最小限に抑えてくれるので、寝返りがしやすく安眠に繋がるという嬉しいメリットも。

ですが、注意が必要なのは育乳ブラ。

型崩れを予防するナイトブラと違い、育乳ブラはバストを育てる機能を持っています。

成長期のバストに育乳ブラを使用してしまうと、ホールド力などによって血行が悪くなってしまい、かえって成長の妨げになることもあるんです。

育乳ブラは、バストの成長が落ち着いてから始めましょう！

妊娠中や授乳期のナイトブラってどうしたらいいの？

妊娠中は、つわりで体調が悪い時期もありますし、授乳期は母乳の妨げになってしまいそうで、ナイトブラ以前にブラジャーってどうしたらいいの？となりますよね。

この項目では、ナイトブラだけでなく、昼間のブラも含めて解説していきます。

つわりもある妊娠中のナイトブラってどうしたらいいの？

10ヶ月間の妊娠中は、つわりがあったり、だるさがあったり…。ホルモンの影響で、日々体調に変化が訪れます。

つわり中は、本当に辛くてブラジャー自体する気になれないものですが、だからといって何もしないと、産後に響いてくるんですよね…。

さらに、妊娠初期・中期・後期でもバストはどんどん変化するので、やはりナイトブラは欠かせません。

まずは、妊娠中のバストの仕組みを簡単に見ていきましょう！

妊娠中のバストは、母乳の準備のため乳腺が発達する影響で、下半分から脇の方に向かって大きくなり、徐々にずっしり重たくなります。

ブラジャーの締め付けは乳腺発達の妨げになるので、締め付けずにどんどん形の変わるバストを支える、マタニティー専用のマタニティーブラが役に立ちます。

マタニティーブラに関しては、昼夜兼用出来るものや、妊娠時期によっては授乳期と兼用出来るものもあるんです。

特に、つわりの時期は本当に辛く苦しいですが、締め付け感がなく伸縮性にも優れ、楽に着用出来るものもありますので試してみて下さいね。

母乳に影響しない？授乳期のナイトブラってどうしたらいいの？

授乳中はブラジャーをすると、母乳に悪影響があるんじゃないかと心配になったりしますよね。

また、授乳中はハリも出るので、ブラジャーはあまり必要ないように感じている方もいらっしゃるかも知れません。

ですが実際は、妊娠・出産で大きく重量を増したからこそ、ナイトブラが必要なんです。

重量が増すということは、クーパー靭帯にその分の負担がかかるということ。

さらに、寝返りをした時の揺れも大きくなるので、ここでしっかり支えておかないと、授乳期が終わった後になって下垂していた…ということになりかねません。

大きくなったバストを支えることは、今後のバストのためにもなりますので、授乳期専用のブラジャーを着用しましょう。

授乳期専用ブラにも、昼夜兼用出来る便利なデザインがあります。

伸縮性に優れ程よいホールド感があるので、母乳の出方にも悪影響を与えず、しっかり支えてくれるうえ、授乳がしやすいというメリットがありますよ♡

ナイトブラの選び方・5つのポイントとは？

ナイトブラを選ぶときに、大事なことって何でしょうか？

この項目では、ナイトブラ選びに欠かせない、5つの大事なPOINTを解説します。

自分にピッタリのナイトブラ探しが出来るように、参考にしてみて下さいね。

目的にあったナイトブラ選びしてる？

 

バストを支える？それともバストを育てる？

どんな目的でナイトブラを使うのか、ハッキリさせることがとても大事です。

目的がはっきりしていないと、効果を感じにくくなりますし、不満を感じる大きな原因になってしまいます。

今のバストの形に満足しているか、もっと大きなバストがいいのか、バストトップの位置を上げたいのか、これだけでもチョイスするナイトブラは変わってきます。

自分は何を求めているのかしっかり向き合って、自分にとって必要な機能やデザインを見極めましょう！

自分の体型・バストサイズにあっている？

 

ナイトブラのサイズは、そのほとんどがS・M・L展開になっています。

S・M・L表記は、サイズ選びが楽に思われがちですが、細かいサイズ展開と違い一つのサイズに対しての幅がありますので、実は意外と難しかったりするんですよね。

自分のサイズを把握出来ていないと、せっかく購入しても、ぶかぶかだったり窮屈だったりと、残念なことになってしまいます。

サイズの合わないナイトブラは、効果が半減するどころか、場合によっては逆効果になってしまうことも。

サイズをしっかり把握することは、正しいナイトブラ選びの基本ですが、それだけでは正直不安だったり、どっちのサイズにするか迷ったりしちゃいますよね。

そんな時は、通販サイトの口コミやスタッフのコメントをチェックするのがおすすめ！

普段のサイズと買ったサイズの比較や着用感についての投稿、バストの形や体型に対してサイズはどうだったか等、色々コメントされているので役に立ちますよ♡

就寝中に胸が流れないホールド感がある？

 

胸が流れてしまっては、ナイトブラの効果が半減してしまうので、適度なホールド力は必要です。

バストを支えたいなら、アンダーとサイドに、ホールド力があるナイトブラがおすすめ。

ここにホールド力があると、仰向け時にバストが左右に流れるのを抑え、寝返りでの揺れや横からの重力からも守ってくれます。

バストを育てたいなら、全体にホールド力のある育乳ナイトブラがおすすめ。

流れてしまった肉は、支えるだけでは元の位置に戻らないので不十分。

お肉を寄せ集め、元の位置に戻し定着させることが、バストアップには欠かせません。

ただし、ホールド力が強すぎて締め付けが強かったり、窮屈に感じるデザインはNG。

血流が滞ったり、安眠が妨げられて睡眠の質が低下すると、バストにも悪影響です！

安眠を妨げない着用感をしている？

いくらナイトブラが大事と言っても、着け心地が悪いと安眠の妨げになってしまいます。

安眠を妨げるのは、窮屈なナイトブラ・肌触りの悪いナイトブラ・肌に合わない素材のナイトブラなど。

窮屈に感じるものは、育乳ナイトブラに多い傾向があります。

これは、流れた肉を寄せ集め、しっかり定着させるために、ホールド力が強くなっているから。

サイズの選び間違いによって起こることが多いので、育乳ナイトブラは特にサイズ選びが大事になります。

肌触りが悪くチクチク・ザラザラしたり、肌に合わなく痒くなったりするのも安眠を妨る原因に。

化学繊維のポリエステルは、ナイトブラにも良く使われる素材。

形状記憶力や速乾性に優れているので、お洗濯が楽というメリットがあるのですが、中にはお肌が痒くなる方もいます。

肌触りや肌質は個人差が大きいですが、化学繊維が苦手という方は、シルクやコットンがおすすめ。

シルクは、人の肌に近い成分で出来ているので肌馴染みがGOOD。

コットンは、汗の吸収力や発散力に優れ、通気性も良く肌触りが優しいのが特徴です。

寝ている間も可愛くいたい♡デザインも大事なPOINT

お気に入りの、可愛いナイトウエアを着て寝るように、ナイトブラだって可愛いデザインがいい♡

寝ている間だって、可愛くありたいのが女心です。

ナイトブラというと、ちょっと地味でオシャレ感がない…というイメージですよね。

確かに以前は、可愛いデザインってほとんどなかったのですが、最近は昼間のブラと変わらないような、可愛くてオシャレなナイトブラが増えています。

可愛い柄でキュートに、レースでゴージャスに可愛く、その日の気分で色をチョイス、と楽しみ方も色々。

中でも、総レースや装飾にレースが使われているデザインが、特に人気だったりします。

寝るのが楽しみになるような、お気に入りのナイトブラを見つけて下さいね♡

購入前にバストサイズの確認を！バストサイズの測り方をおさらい

昼間のブラはサイズが細かくありますが、ナイトブラは、S・M・Lと大まかなサイズ展開になっていることがほとんど。

同じMサイズでも、ブランドによって大きさが変わってくるので、購入前にサイズの表記確認が必要です。

ただ、表記のサイズが分かっても、自分のバストのサイズを確認しておかないと、買った後にサイズが合わない＞＜

となってしまうので要注意！

まずは事前準備が大事！必要なアイテム・スタイルをおさらい

Piont１．姿見（姿見がない時は、上半身が映る大きさの鏡）

Point２．メジャー

Point３．スタイル

準備が出来たら、いざ計測！バストサイズの正しい測り方

準備が出来たら、いよいよサイズのチェック！

測る部分は、バストトップとアンダーバストの2か所となります。

 

バストトップとは、バストの丸みの中で一番高い位置、アンダーバストとは、バストのすぐ下の位置を指します。

では、実際にバストトップを測ってみましょう。

メジャーは、床に対して水平になるようにして下さいね！

水平になっていないと、サイズが変わってしまい、正しいサイズが測れないと肝に銘じましょう。

 

バストトップに、メジャーを巻いていきます。

下垂してきている方は、90度に腰を曲げた状態で測ると、正確な数値が出せますよ。

この時、メジャーが斜めになったり、たるんで歪んだりしていないか、正面と横から必ず確認して下さいね。

きちんと水平になっていることが確認出来たら、数字をチェック。

それがバストトップのサイズになります。

メジャーは締め付け過ぎず、ピンと張る程度で大丈夫です！

 

次に、アンダーバストを測ってみましょう。

バストトップ同様に、メジャーは床に対して水平に。

アンダーバストに、メジャーを巻いていきます。

ここでも、メジャーが斜めになったり、たるんで歪んだりしていないか、正面と横から必ず確認することを忘れないで下さいね。

ブラジャーをしている方は、ブラジャーの厚みがあるので、ギュッと締め付けて測って下さい。

ブラジャー分のサイズを差し引くことが出来ます。

きちんと水平になっていることが確認出来たら、数字をチェック。

それがアンダーバストのサイズになります。

バストのサイズを測ったら、カップのサイズを確認

C65を例に、サイズの見かたをおさらいしましょう！

C＝カップサイズ　65＝アンダーサイズ

この組み合わせが、ブラジャーのサイズになります。

まずは、自分のアンダーサイズを下の表で確認して下さいね。

アンダーサイズ確認表

 

出典：Wacoal

アンダーサイズがわかったので、次にカップのサイズを確認。

カップは、バストトップとアンダーバストの差がどれ位あるかで決まります。

バストトップの数値から、アンダーバストの数値を引いてみましょう！

バストトップーアンダーバスト＝カップサイズ

数値が出たら、下の表に照らし合わせると、カップのサイズがわかります。

カップサイズ確認表

トップとアンダーのサイズ差			カップサイズ
6.5～8.5			AA
9.0～11.0			A
11.5～13.5			B
14.0～16.0			C
16.5～18.5			D
19.0～21.0			E
21.5～23.5			F
24.0～26.0			G

出典：Wacoal

このように、2.5㎝刻みでサイズが変わります。

おすすめナイトブラ人気ランキング

BEST1　VIAGE（ヴィアージュ）

圧倒的人気のVIAGE（ヴィアージュ）。

シンプルで飽きのこないデザイン、伸縮性のある素材でしっかりとしたホールド感、それでいて窮屈感のない着用感。

育乳効果もあるヴィアージュは、文句なしのNO.1ナイトブラです。

洗濯タグが刺繍になっていたり、脇周りの作りや、縫製など隅々までこだわりが詰まっています。

ナイトブラは、毎日コツコツ続けることが大事ですが、何枚も用意するのはお金が大変！という方に朗報もありますよ。

VIAGE（ヴィアージュ）は、お得なセット販売もされています。

お試しで1枚だけ購入したり、まとめ買いでお得に用意したりと、自分に合った選び方が出来ますよ。

• 価格：2,980円（税抜）
• サイズ：S・S/M・M・M/L・L・LL
• カラー：ピンク・パープル・ライトブルー・ネイビー・ブラック

 

BEST2　Lulu Kushel．（ルルクシェル）くつろぎ育乳ブラ

Lulu kushel（ルルクシェル）くつろぎ育乳ブラは、昼間のブラのようなデザインで、今までのナイトブラ＝可愛いデザインがない！

というイメージを払拭してくれるデザインになっています。

レースも贅沢に使用され、上品さと可愛さを兼ね備えているので、着用する楽しみがあるナイトブラ。

機能面は、ノンワイヤーを感じさせないホールド力があり、育乳効果が期待出来ます。

アンダーのフロントホックが、寄せたお肉をサイドからも支えてくれるので安定感があり、睡眠中のバストをしっかりと守ってくれます。

こちらもお得なまとめ買いが出来、さらにまとめ買いの場合は、10日間のサイズ交換保証付きとなっているので安心。

もちろん、着用済OKです。

• 価格：3,580円（税抜）
• サイズ：S・M・2M・3M・L・2L・3L
• カラー：アイボリー・ピンク・ボルドー・ネイビー・ブラック

 

BEST3　tu-hacci（ツーハッチ）前ホックおやすみノンワイヤーブラジャー【ナイトブラ】

tu-hacci（ツーハッチ）前ホックおやすみノンワイヤーブラジャーは、伸縮性に優れているので、快適な着用感でリラックスして眠ることが出来ます。

中央のリブ編みがバストをギュッと寄せてくれるので、離れ気味のバストや、肉が脇に流れることで小さくなってしまったバストにもピッタリ。

フロントホック仕様で、フィット感を調節することが出来るので、バストの横流れも防いでくれますよ。

また、ホールド力が高いので、リラックスブラとしても活躍してくれます。

華美過ぎず、シンプル過ぎないデザインは、リラックスブラとしても着用した時も、ラインが響きにくいので安心です。

カラーバリエーションも豊富なので、選ぶ楽しみや買い揃える楽しみもあります。

• 価格：1,980円（税抜）
• サイズ：S・M・L・XL
• カラー：ホワイト・ベージュ・ピンク・ラベンダー・パープル・ボルドー・チャコール・ブルー・ネイビー・ブラック

目的別にランキング♡おすすめナイトブラBEST3

とにかく大きくなりたい！ デザインの可愛さが一番！ やっぱり大事なのは肌触り！

ナイトブラに期待したり求めることって、人それぞれですし色々ある中で、ナイトブラ探しをしてみて気付く事実。

どれがいいのか全然わからない。

自分の目的にあったナイトブラを探すのって、思っている以上に大変で面倒くさく感じてしまうもの。

一つ一つ比較して吟味して…眼も肩も腕も頭も疲れてしまいますよね。

そこで、少しでも検討しやすくなるように目的別にランキングしてみました。

目的を一つに絞って検討してもよし、目的がたくさんある方は組み合わせて比較してもよし。

ぜひ、自分にぴったりのナイトブラ見つけて下さいね。

やっぱり育乳♡バストアップナイトブラ

BEST1　VIAGE（ヴィアージュ）ビューティアップナイトブラ

育乳ナイトブラと言えば、VIAGE（ヴィアージュ）という位、人気・実力共にNo.1。

補正力に優れているので、流れた肉をしっかりホールドし、ボリュームのあるバストを作り出します。

ストレッチがしっかり効いているので、バストが潰れる心配もありません。

• 価格：2,980円（税抜）
• サイズ：S・S/M・M・M/L・L・LL
• カラー：ピンク・パープル・ライトブルー・ネイビー・ブラック

 

BEST2　tu-hacci（ツーハッチ）前ホックおやすみノンワイヤーブラジャー【ナイトブラ】

アンダー部分をフロントホックでとめるので、脇からバストをしっかりと寄せ集め、形をキープしてくれる構造。

更に中心のリブ編みが、バストを正しい位置に定着させてくれます。

ホックは3段階構造で、ホールド感を自分で調節する事が出来るのも高評価のPOINTです。

• 価格：1,980円（税抜）
• サイズ：S・M・L・XL
• カラー：ホワイト・ベージュ・ピンク・ラベンダー・パープル・ボルドー・チャコール・ブルー・ネイビー・ブラック

 

BEST3　Mote Fit（モテフィット）ふっくらバストメイクブラ

ナイトブラには珍しいアジャスター付きで、肩ひもの食い込みをしっかりカバー。

さらに、紐の長さを調整することで、無駄なたるみがなくなり、バストをよりしっかりと持ち上げてくれます。

脇下や背中部分は、ホールド力が強く設計されているので、流れた肉や離れたバスト・小さい胸をグイっと引き寄せてくれます。

• 価格：5,980円（税抜）
• サイズ：M・L
• カラー：ブラック

 

コスパ最高！プチプラナイトブラ

BEST1　tu-hacci（ツーハッチ）前ホックおやすみノンワイヤーブラジャー【ナイトブラ】

ナイトブラのデザインが豊富なtu-hacci（ツーハッチ）ですが、中でも、前ホックおやすみノンワイヤーブラジャーは1000円代とお手頃価格。

ホールド力・補正力にも優れ、休日にはリラックスブラとして一日中着用することも出来ます。

機能面・価格帯のバランスが良く、コスパ最高ナイトブラです。

• 価格：1,980円（税抜）
• サイズ：S・M・L・XL
• カラー：
• ホワイト・ベージュ・ピンク・ラベンダー・パープル・ボルドー・チャコール・ブルー・ネイビー・ブラック

 

BEST2　導きーMITIBIKIー

2000円代とお値段もお手頃価格で、昼夜兼用が出来る優れもの。

一日を通してバストケアをする事が出来るので、コスパがとても良いナイトブラです。

流れたお肉を寄せ集めるパワーリフト構造で、脇肉もしっかりとホールドしてくれます。

• 価格：2,600円（税抜）
• サイズ：S・M・L
• カラー：ベージュ・ピンク・ライラック・ブルー・ネイビー・ブラック

 

BEST3　夜寄るブラ＋plus

2000円代のお手頃価格で、レースが贅沢にあしらわれた高見えするナイトブラ。

伸縮性のある素材なので、着脱も楽に出来ます。ホールド力もあるので安心。

洗濯やサイズの表示タグが生地に直接印字されているので、チクチクしないのも嬉しいPOINTです。

• 価格：2,500円（税抜）
• サイズ：XS・S・M・L・LL・3L・SG・MG・LG
• カラー：ミルクティー・ローズ・パープル・ロイヤルブルー・ブラック

 

オシャレ度抜群♡大人可愛いナイトブラ

BEST1　Lulu Kushel．（ルルクシェル）くつろぎ育乳ブラ

ナイトブラに地味な印象や、ダサいな～というイメージを持たれている方にもオススメ。

レース使いが上品でいて、大人可愛さもあるデザイン。

デコルテを綺麗に見せてくれるVラインが特徴的です。

お揃いのショーツも、2デザインから選べるので、上下合わせてオシャレに着用する事が出来ます。

• 価格：3,580円（税抜）
• サイズ：S・M・2M・3M・L・2L・3L
• カラー：アイボリー・ピンク・ボルドー・ネイビー・ブラック

 

BEST2　tu-hacci（ツーハッチ）まるごと包むナイトブラ「ラクシア」

裾のレースがひらりと揺れる、女心をくすぐるデザイン。

肩紐のドレープが、ナイトブラっぽさを感じさせないので、見えても安心です。

デザインが甘めな分、大人っぽいカラー展開で、バランスのとれた大人可愛さを楽しめます。

• 価格：2,980円（税抜）
• サイズ：65M・70M・75M・80M・65L・70L・75L・80L
• カラー：ピンク・ワイン・ブルーグレー・ブラック

 

BEST3　Angellir（アンジェリール）ふんわりルームブラ

たっぷりのレースで、バスト周りを華やかに見せてくれるナイトブラ。

カラー展開が豊富で、パステルからトレンドのくすみカラーまで、なんと全15色揃っています。

アンバーに下には、大人可愛さを引き立てるレースの装飾が施されていて、着用するだけで気分が上がるデザインになっています。

• 価格：3,980円（税抜）
• サイズ：S・S～M・＋S～M・M～L・＋M～L・L～LL・＋L～LL
• カラー：モカベージュ・シフォンピンク・ラベンダー・アクアブルー・ミントグリーン・ボルドー・ネイビー・ホワイト・ブラック・アンティークゴールド・アンティークピンク・アンティークローズ・アンティークグリーン・アンティークブルー・アンティークグレー

 

ぐっすり安眠☆つけ心地抜群ナイトブラ

BEST1　VIAGE（ヴィアージュ）ビューティアップナイトブラ

伸縮性抜群なので、全体的にフィット感がありながらも、楽な着け心地で安眠に一役買ってくれます。

広めの肩ひもや、着用感にこだわった縫製をしているので、肌触りも滑らかで不快感とは無縁ですよ。

洗濯タグの代わりに、表示は生地に刺繍しているのでタグ特有のチクチク感がなく、快適に着用出来るのもこだわりPOINT。

• 価格：2,980円（税抜）
• サイズ：S・S/M・M・M/L・L・LL
• カラー：ピンク・パープル・ライトブルー・ネイビー・ブラック

 

BEST2　Lulu Kushel．（ルルクシェル）くつろぎ育乳ブラ

コットン100％なので、肌触りがいいのはもちろん、シルクアミノ酸加工がされているということで、お肌の乾燥をも防いでくれます。

背面や肩ひもも幅広いので食い込む感覚もなく、安定した着用感で快適な睡眠が守られます。

それでいて、きちんとホールド力もありますので、きちんと寄せたバストをキープしてくれます。

離れ乳でも、ギュッと内側に寄せてくれるので、しっかりと出来た谷間を、さらにフロントホックで形をキープ。

• 価格：3,580円（税抜）
• サイズ：S・M・2M・3M・L・2L・3L
• カラー：アイボリー・ピンク・ボルドー・ネイビー・ブラック

 

BEST3　ワコール ナイトアップブラ

ワコールナイトアップブラは、レーヨン混パイルを使用しているので伸縮性があり、肌なじみがとても良いです。

特許取得の独自構造で、バストが正しい位置でキープされるので、睡眠時のバストの揺れが抑えられ快適に過ごすことが出来ます。

アンダー部分のサポート力もしっかりしているので、くつろぎブラとしても着用OK。

• 価格：4,950円～（税抜）
• サイズ：M・L・LL
• カラー：ピンク・オレンジ・グレー

 

豊富なサイズ展開！バストを選ばないナイトブラ

BEST1　夜寄るブラpuls

夜寄るブラpulsは、XS・S・M・L・LL・3L・SG・MG・LGの9サイズ展開。

どんなバストにも対応出来る様に、XS～3Lの幅広いサイズ展開に加え、体型が華奢でふくよかなバストの方向けの、SG～LGサイズの展開があるので、自分にピッタリのサイズに出会えますよ。

公式サイト内に、自分のブラジャーサイズを入力するだけで、簡単にオススメのサイズがわかるツールがあるので、サイズ選びに困っても安心です。

• 価格：2,500円（税抜）
• サイズ：XS・S・M・L・LL・3L・SG・MG・LG
• カラー：ミルクティー・ローズ・パープル・ロイヤルブルー・ブラック

 

BEST2　Lulu kushel．（ルルクシェル）くつろぎ育乳ブラ

Lulu kushel（ルルクシェル）くつろぎブラ育乳ブラは、S・M・2M・3M・L・2L・3Lの7サイズ展開になっています。

もし、サイズ選びに疑問や不安がある場合は、平日の10時～19時の間、オペレーターで専門スタッフの方が相談に乗ってくれます。

サイズ選びを間違えても、セット購入したブラ対象で、10日間着用後のサイズ交換保証をしてくれるので、安心してお得なまとめ買いが出来ますよ。

• 価格：3,580円（税抜）
• サイズ：S・M・2M・3M・L・2L・3L
• カラー：アイボリー・ピンク・ボルドー・ネイビー・ブラック

 

BEST3　Angellir（アンジェリール）ふんわりルームブラ

Angellir（アンジェリール）ふんわりルームブラは、サイズ展開が特徴的。

SS・S～M・M～L・L～LL・＋S～M・＋M～L・＋L～LLの7サイズ展開となっています。

＋（プラス）サイズは、元のバストが大きい方向けのサイズで、よくありがちな、バストに合わせるとアンダーサイズが合わないという状態を解消してくれます。

• 価格：3,980円（税抜）
• サイズ：S・S～M・＋S～M・M～L・＋M～L・L～LL・＋L～LL
• カラー：モカベージュ・シフォンピンク・ラベンダー・アクアブルー・ミントグリーン・ボルドー・ネイビー・ホワイト・ブラック・アンティークゴールド・アンティークピンク・アンティークローズ・アンティークグリーン・アンティークブルー・アンティークグレー

 

オトナ女子のこだわり☆高級志向ナイトブラ

BEST1　Salute（サルート）ナイトアップブラドレッシィ

Salute（サルート）で、定番人気のナイトブラ。

リラックスブラ・ナイトブラとして、バストを包み込んで支え、さらに適度なフィット感で脇に肉が流れるのを防いでくれます。

ノンワイヤーなので、睡眠時も快適に過ごすことが出来ますよ。

デザインや機能面だけでなく、天竺素材を使用することで、肌触りにもこだわったデザインになっています。

• 価格：（税抜）
• サイズ：
• カラー：

 

BEST2　PARFAGE（パルファージュ）ナイトアップブラドレッシィ

PARFAGE（パルファージュ）ナイトアップブラドレッシィは、花々が折り重なるレースが、上品でありながらも華やかな印象に見せてくれます。

ブラの内側には、サポートシートが内蔵されているので、包み込むようにバストを支え脇流れを防止。

肌触りも良いので、リラックスブラとしても着用する事が出来ます。

• 価格：（税抜）
• サイズ：
• カラー：

 

BEST3　Christian Maria（クリスチャンマリア）

左右をクロスさせて止めるので、ホールド力がかなりしっかりしています。

ホックは、3段階で調節可能。好みのフィット感で着用出来るので、窮屈にならずに着用出来ます。

背面もパワーネットが入っているので、寄せ集めた肉を掴んで離さない構造。

全方位くるっと、ボディーを引き締め、スッキリとしたシルエットを作ってくれます。

• 価格：4,480円（税抜）
• サイズ：M～L
• カラー：ブラック

 

お腹までしっかりカバー☆上半身すっきりナイトブラ

BEST1　ワコール ナイトアップキャミ

寝ている間のバストを立体構造で包み込んでくれる、就寝時用ナイトキャミソール。

程よくバストを支えてくれるうえ、不快に感じることなく着用出来るので、安眠効果も発揮されます。

お腹周りもすっぽりと包んでくれるので安定感もあり、夏場は、このキャミソール一枚で過ごすことが出来るのもオススメのPOINTです。

• 価格：（税抜）
• サイズ：
• カラー：

 

BEST2　Lulu Kushel．（ルルクシェル）くつろぎ育乳キャミ

くつろぎ育乳キャミは、くつろぎナイトブラとキャミソールを合わせた、ハイブリッドデザイン。

お腹周りのホールド感はないものの、昼夜兼用出来るので、一日中バストケアする事が可能です。

ブラ部分は、大人気のくつろぎナイトブラなので、育乳効果もバッチリ。

胴回りはサラッとした肌触りで、快適な寝心地を損なうことなく着用出来ますよ。

• 価格：（税抜）
• サイズ：
• カラー：

 

BEST3　ラブリーナイトブラ キャミソールタイプ

パワーネットでバストを寄せ上げ、背中周りまでスッキリさせることが出来る構造。

骨盤周りもカバーされるので、引き締め効果もあります。

全体がしっかりとホールドされることで、バスト位置が安定し快適な着用感も得られるナイトキャミ。

ドラックストアでも手に入れる事が出来るので、購入のしやすさも高POINTです。

• 価格：（税抜）
• サイズ：
• カラー：

 

これがおすすめ！人気のナイトブラ比較表

自分で徹底的に比較して、納得のいくナイトブラを買いたい！という方や、人気のナイトブラを一気見したい！

という方は、ぜひ、ナイトブラ比較表をチェックしてみて下さいね。

ナイトブラも正しく着用しないと意味がない！

効果を実感するには、正しく着用することが大事です。

きちんとした着用が出来ていないと、バストの形が崩れてしまったり、バストの肉が流れてしまったりと、逆効果になってしまいます。

せっかくお手入れしているので、逆効果になることだけは避けたいたですよね。

では早速、正しい着用の仕方を見ていきましょう！

ナイトブラの正しい着用の仕方を覚えよう！

CheckPoint！

1. ナイトブラ・育乳ナイトブラは下から履く（ただし、ナイトブラは上からの着用もOK！）
2. アンダーラインにしっかりと合わせてから腕を通す
3. 肉をしっかり寄せ集める
4. ナイトブラがきれいに着用出来ているか確認

POINT1：ナイトブラ・育乳ナイトブラは、下から履くように着用しましょう

 

下垂したバストを拾い上げるように、流れた肉を下から寄せ集めるように、とにかく下から持ち上げることが大事です。

上から着てしまうと、お腹や腰回りの肉・下垂したバストを寄せ集めることが出来なくなってしまいます。

ただし、ナイトブラは上から着用してもOK！

育乳ナイトブラと違い、寄せ集めることを目的としていないので、薄手でストレッチ性に優れたものが多く、上から着用してもバストを支えることが出来ます。

ですが、下から着用の方が、アンダーラインは合わせやすいですよ。

POINT2：バージスラインにしっかりと合わせてから腕を通しましょう

 

バージスラインとは、バストの下の丸みを帯びているラインのこと。

バストとお腹の境目なので、ここのラインがハッキリすると、美乳に近づきます。

昼間のブラ同様、バージスラインにしっかりと合わせることが大事なPOINTに。

これ以上バストが上がらない！という位置まで引き上げましょう。

バージスラインに対して、ナイトブラ・育乳ナイトブラを上げ過ぎた時には、履くところからやり直し。

一度上げたものを下げてしまうと、寄せ集めた肉を逃がしてしまうことになります。

それでは効果が半減、もしくは効果がなくなるので、面倒でもきちんとやり直すことが美乳への近道ですよ！

 

バージスラインに合わせたら、腕を通して肩ひもをベストな位置に整えましょう。

この時、肩ひもがねじれたりしていないかも、ちゃんと確認して下さいね＾＾

ナイトブラを上から着用する時は、アンダー部分を一度ウエストに向かってグッと下げましょう。

それからバージスラインに合わせると、しっかりバストを持ち上げ、正しい位置で着用することが出来ます。

POINT3：肉をしっかり寄せ集めましょう

 

まずは少し前屈みになり、右手を左側の背中（届く範囲で）まで差し込み、くまの手でググっと背中から脇の下を通り、肉をバストに流すように持ってきます。

次に、左手を右側の背中まで差し込み、右手の時と同様にバストに肉を流します。

ここで身体を起こして、左側のバストに右手を添えてバージスラインを整えます。右側も同様に整えましょう。

ナイトブラからはみ出ている肉は、本来バストの肉なので、ナイトブラの中にしっかりと収めることが大事です。

はみ出しやすいのは、脇まわり・背中まわりの2か所。

育乳目的の場合、サイズアップするには、はみ出している肉をバストに定着させることが欠かせない要素なので、はみ出したまま放置するのはNG！

バストだけでなく、体型が崩れる原因にもなるので、背中や脇からしっかり寄せることが大事です。

11．ボディークリーム持ってるか塗ってるかのイラスト、

着用前に、ボディークリームを塗っておくのもお忘れなく！

寄せ集めるときの摩擦で、肌を傷める心配もなくなりますし、肉がスッと動きやすくなるので、バストの形を整えたり、ナイトブラへ肉を流しやすくなります。

POINT4：ナイトブラがきれいに着用出来ているか確認しましょう

 

ナイトブラが、ずれたりよれたりしていると、効果がまるっとなくなることもあるので、最後のチェックは抜かりなく！

上半身が映る鏡が必要なのは、このためでもあります。

Check Point！

• 左右のズレはないか
• アンダーが曲がっていないか
• 肩ひもがねじれていないか
• しわが出来ていないか
• 肉がはみ出ていないか

左右のズレのCheck

左右のズレは、バストのズレでもあるので、これを放置してしまうのはNG。

バストをきれいに整える為に、中心線に対して左右対称になっているか確認しましょう。

アンダーのCheck

アンダーが曲がっていると、正しくバストを支えることが出来ません。

アンダーラインが、きちんと水平になっているか確認しましょう。

肩ひものねじれCheck

肩ひもがねじれていると、ナイトブラが安定しないので、寝ている間にズレてくる可能性大。

また、寝心地の悪さにも繋がり、睡眠の質が低下する原因になります。

肩ひもがねじれていたり、曲がっていないかも再度確認しましょう。

しわのCheck

しわが寄っている時は、ナイトブラのサイズが大きいか、正しく着用出来ていないかのどちらか。

サイズが大きいと、ナイトブラの中でバストが揺れてしまい、クーパー靭帯をしっかり守ることが出来くなります。

サイズ感・左右のズレ・アンダーのズレを再度確認しましょう。

はみ出し肉のCheck

脇の肉がしっかり育乳ナイトブラに収まっていないと、育乳の効果が半減したり、効果を感じなくなってしまう原因に。

しっかり拾い上げ、バストに定着するように、寄せ集めもれしていないか再度確認しましょう。

ナイトブラってどうお手入れするの？お手入れ方法

ナイトブラは、ワイヤーが入っていないものがほとんどなので、お手入れは比較的楽に出来ます。

注意が必要なのは、デザイン性の高いもの。

ワイヤーないからいいや！と適当にお洗濯をしてしまうと、ナイトブラの寿命を早めてしまいます。

きちんと洗濯表示に従って、正しいお手入れをして長く愛用しましょう。

手洗い表示の時は？

手洗い表示になっているときは、バケツや洗面器（衣類を洗う時は、しっかり浸かるくらい深めのもの）などを用意しましょう。

洗剤と水をあらかじめ混ぜておいてから、ナイトブラを投入します。

もみ洗いは、擦り過ぎると生地を傷めるので、優しく丁寧に扱うことが大事。

皮脂汚れなど気になる時は、洗剤に表記されている時間を守ってつけ置きしましょう。

つけ置きの際は、冷水ではなくぬるま湯に付けて下さいね！

ちなみに、洗濯洗剤は洗浄力が高いので、素手で洗うと皮膚を痛める原因になります。

手洗いの際は、ゴム手袋などで保護して下さいね＾＾

もし素手で洗う時には、洗濯後ハンドクリームで手のお手入れすることをお忘れなく！

洗濯機で洗う時は？

ワイヤーが入っていないと、そのまま洗濯機に放り込んでも大丈夫だよね～と、ちょっと扱いが雑になりがちなナイトブラ。

ですが、洗う際にはきちんと洗濯ネットに入れて洗いましょう！

洗濯時は、他の洗濯ものと絡み合って生地が傷んだり、何度も起きる摩擦によって生地が薄くなったりします。

すると、ナイトブラの寿命も短くなってしまうことに。

洗濯ネットの使い方もPOINT！1つのネットに一着にしましょう。

まとめて入れると、結局一緒に入れた洗濯物と絡み合ってしまうので、効果が半減してしまいます。

これは、洋服を洗う時も同じなので、覚えておいて下さいね♡

洗濯表示の見方をおさらいしておこう！

出典：消費者庁

日本もグローバル化が進み、これまで日本独自の洗濯表示だったものが、国際表示に変更になりました。

かなり細かい表示になったので、未だに全然理解出来ない！という方多いですよね。

表示を無視して洗濯することもしばしば…。なんてこともあると思います。

ですが、せっかく購入したナイトブラなので、長持ちするように洗濯表示のおさらいをしていきましょう。

この表示は、ナイトブラだけでなく、お手持ちのお洋服全般に使える知識となりますので、ぜひ活用して下さいね。

ちなみに、洗濯表示の印字が薄くなったり、剥げて見づらくなったら買い替えのサインです！

ナイトブラの疑問や悩みをまとめて解消

ナイトブラにまつわる噂や疑問、悩みや不安って色々ありますよね。

これは実際どうなんだろう？と思っても、疑問のままで終わることが多くないですか？

この項目では、そんなナイトブラにまつわる噂の真相や、疑問・不安などが少しでも解消できるように、解説していきます。

バストアップ出来る？

ナイトブラを付けると、寝ている間にバストアップ出来る！ナイトブラで、一番関心がある噂ですよね。

結論を先に述べると、個人差はあるものの、毎日コツコツ・正しく装着・ケアを怠らなければ大きくなります。

個人差が出るのは、寄せる肉がどれ位あるか、毎日続けているかどうか、目的にあったブラを正しく装着しているかなど、ブラの機能面以外でも左右されるからなんです。

寝ている間に流れてしまう肉を、正しい位置でキープして、バストの形を作るのが育乳ブラ。

上半身のたるんだぜい肉は、本来バストの肉なので、正しいケアをすることで、本来のバストが蘇ってバストアップにつながるのですが、ここでちょっとした落とし穴が発生します。

3カップup出来ると思ってたのに、全然大きくならないじゃん！ という落とし穴。

これは期待値が大きい故に、少しずつ大きくなっていても、実感を得られなくなっているパターンです。

目に見えて大きくなっていないと、満足度がどうしても下がってしまうんですよね。

また、即効性を求めるあまり、効果を実感する前に意味ないじゃん！ となってしまうパターンもあります。

即効性を得られるのは、エステなどのプロの手が加わるもの。

自分でケアをするなら、毎日コツコツ続けることが一番の近道です。

バストアップするのに大事な3つのPOINTまとめ

• バストアップする為の育乳ブラを着ける
• 自分に合ったサイズを選び、正しく装着する
• 即効性を求めず、毎日コツコツ続ける

年齢で使い分けた方がいい？

 

物持ちがいいから、ずっと同じナイトブラ使ってる。という方もいらっしゃると思います。

とっても素敵なことですが、ナイトブラの効果をしっかり出すためには、年齢での使い分けが必要。

なぜなら、20代・30代・40代では、バストや身体の状態が違うため。

特に女性は、出産や年齢などで体型が変化しやすいので、自分の状態に合ったナイトブラを着用することが、美乳への近道になります。

スポーツブラで代用できる？

残念ながら、スポーツブラでは代用出来ないんです。これは、ブラの使用目的が違うから。

まずは、スポーツブラの仕組みを簡単に解説していきます。

スポーツブラとは、言葉通り、スポーツをする時に使うブラジャーのこと。

縦揺れを最小限に抑え、バストが下垂するのを予防する役割を持っています。

一見、ナイトブラと同じように感じますが、ホールド力がまるで違います。

運動中の予期しない激しい揺れにも対応出来る程に、バストに対するホールド力が高いんです。

その為、バックがクロスになり、バストをよりしっかり支えることが出来るデザインになっています。

クーパー靭帯を守るのは、昼間のブラやナイトブラと同じですが、日常生活では見られない動きをしたりするので、機能面での違いがあります。

ちなみに、動きやすいように伸縮性に優れ、蒸れにくくなっているのもスポーツブラの特徴です。

洗濯は何回使ったらする？

お洗濯は、1回使ったらするのがBEST。

睡眠中しか使ってないし、汗なんてかいていないから汚い感じしないんだけど…。

と思っていても、実際、睡眠中には発汗しています。

また、皮脂が付着しているので、汚れを放置してしまうと、皮脂汚れで変色していきます。

衛生面でも、ナイトブラを綺麗に長持ちさせるためにも、1回着用したら洗濯を心がけましょう。

生理中のナイトブラはどうしたらいいの？

生理前や生理中って胸が張るけど、その間ナイトブラしても大丈夫かな？と心配になることもありますよね。

もちろん、ナイトブラは生理中に着用しても問題ありません。

ただ、ナイトブラの使い分けは必要です。

生理中は、プロテスゲロンという女性ホルモンの影響によって、胸が張ったり大きくなったりするので、お持ちのナイトブラによっては使用感が悪くなります。

普段から、柔らかく伸縮性に優れたナイトブラをしている方はOK！

使い分けが必要なのは、普段のナイトブラが、伸縮性が弱くホールド力の高いナイトブラの方。

生理中は、薄手で柔らかく伸縮性に優れているナイトブラがおすすめです。

張ったバストを優しく包み込んでくれるので、苦しさや痛みが和らぎますよ。

生理中も、バストをしっかり守ましょう。

ナイトブラはしなきゃ損！睡眠時間は美乳タイム

ナイトブラって、とっても大事。

そう思っていても、慣れるまでは少し面倒になったり、うっかり忘れちゃった。ということがあるかも知れません。

ですが、付けてしまえば後は寝るだけで、特別なことは何もしなくてOK！

ちょっとの手間で、それも寝ている間に、大事なバストをケア出来るとしたら…。

メリットの方が遥かに大きくて、面倒くさいなんてもったい！

ナイトブラを習慣化して、美乳をキープ・育てていきましょう。