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着こなし術

低身長・小柄な30代女性のファッション・可愛くなれる洋服選びとブランド

30代アラサー小柄女子のファッション・可愛くなれる洋服選び

お洋服が大好きなオシャレ女子の皆さんは、日々のコーディネートやお買い物で洋服選びを時に楽しみ、時に格闘しながらお洋服と向き合っていると思います。

そんな中、低身長・小柄さんはファッションに対する悩みを、色々と抱えているのではないでしょうか?

サイズ選びに始まり、小柄でもバランス良く見えるアイテムを探し、コーディネートの仕方を工夫して。

時には着ること自体諦めてしまったり、先入観から避けてしまっているデザインやアイテムも沢山あると思います。

そんな小柄さんのお悩みを解決しながら、先入観を取り除いて幅広くオシャレが出来るように、魅力アップ出来るコツやアイテムなどをご紹介したいと思います♡

低身長・小柄で困ることって?小柄の悩みあるある

低身長・小柄のみなさんは、お洋服選びでこんなことに悩んでいませんか?

  • 取り入れるのをためらってしまうアイテムがある…
  • 頑張って取り入れても、着こなしがしっくりこないアイテムがある…
  • 着こなしのバランスを取るのが難しい…
  • 身長の低さをうまくカバーできない…
  • 印象が子供っぽくなりがち…
  • ちょうどいいサイズの服を見つけるのに苦労する…

ここにあげたお悩みを抱えているのは、あなただけではありません^^

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ミニサイズだってこんなに着こなせる『おちびコーデ』♡

オシャレで可愛いけれど、小柄だから着回し出来るかな?どう着たらいいのかな?

チビだから、こんなデザイン着られないかも…。

など、低身長・小柄さんだからこそ感じてしまう悩みがありますよね。

そんな風に感じてしまうと、着ることを避けてしまいがちですが、その中には小柄さんも着回しが出来るアイテムがたくさんあります!

小柄だからこそしっくりくるお洋服や、小柄な体型に合わせた着こなし方をするだけで、今まで避けていたファッションも出来るとしたら?

アンダー155㎝の小柄女子が、大人可愛く・カッコ良く着こなせるアイテムやコツをご紹介します♡

モデル・ライター紹介アンダー155㎝必見♡小柄女子の着こなし方&選び方 カットソー編

身長:153㎝、骨格診断はナチュラルタイプ。

元アパレルショップ販売員。

Girlwish専属ファッションコーディネーター。

今回の記事を執筆しています^^

低身長・小柄女子のロングコートの着こなし方

少ないアイテムで着まわしたい!アラサー女子の1weekコーディネート

存在感があるロングコートも、小柄さんが敬遠しがちなアイテムのひとつです。

そんなロングコートですが、ちょっとした工夫で小柄さんもオシャレに着ることが出来るんです。

難易度が高いロングコートの着こなし4つのPOINT

  • 抜け感
  • 細身ボトムス
  • ヒール靴
  • 小物使い

POINT1 抜け感でオシャレ度アップ

小柄さんでもコートを綺麗に着られる!サイズ合わせの基本ルール♡

モデル身長:153㎝

ロング丈を着るときは、抜け感を出すことも大切です。

抜け感を出すコツは、手首や足首を出すこと。

足首ならロールアップ、手首なら袖をまくるのがオススメです。

チラッと肌が見えるだけで、重さが半減しオシャレ度もグッと上がりますよ☆

POINT2 細身ボトムスでバランスを整える

30代小柄な女性のファッション・可愛くなれる洋服選びとブランド

ボリュームのあるロングコートとバランスを取るなら、細身ボトムスが相性抜群。

アウターがロング丈の時は、合わせる服はスッキリさせることも大事です。

細身のボトムスであれば小柄さんでも、ダークカラー・ライトカラー問わずコーディネートに持ってきてOK。

POINT3 ヒール靴で脚長効果を取り入れて

小柄さんでもコートを綺麗に着られる!サイズ合わせの基本ルール♡

バランスを取りつつ大人っぽさを狙うなら、ヒール靴がオススメ。

ピンヒールならキレイめに、チャンキーヒールならカジュアルな印象になります。

コートの素材が薄手のものや、サラッとした軽い質感のものであれば、スニーカー合わせもOKです♡

POINT4 小物使いで低身長をカバー

30代小柄な女性のファッション・可愛くなれる洋服選びとブランド

アクセントになる小物にもぜひ助けを借りたいところ^^

キャップやハットなどで高さを出すと、重心が上がり低身長の印象を薄めてくれます。

イヤリングやピアスなどのアクセサリーも、小柄カバーに役立つアイテム。

目立つデザインのアクセを耳に付けると、視線が上に行くのでオススメですよ♡

春夏は、紫外線対策を兼ねてサングラス、秋冬は、ストールで顔周りを彩るのもGOOD。

低身長・小柄女子のロングカーディガンの着こなし方

少ないアイテムで着まわしたい!アラサー女子の1weekコーディネート

丈の長さ気になってしまうロングカーディガンは、小柄さんにとって苦手意識が高めのアイテム。

そんなロングカーディガンですが、ちょっとしたPOINTを押さえると、オシャレにバランス良く着られるアイテムになります♡

選ぶ時に意識するPOINT

  • ボリュームと着丈のバランス
  • 細身シルエット
  • シルエット以外のデザイン

POINT1 ボリュームと着丈のバランスを考える

30代小柄な女性のファッション・可愛くなれる洋服選びとブランド

小柄には難しい!

というイメージが強いロングカーディガンですが、ボリュームと着丈のバランスを合わせると、意外にもすんなり着ることが出来るアイテムの一つ。

ロング丈であればあるほど、薄手で軽く見える素材をチョイスすることが鍵となります。

(これは、どのアイテムにも言える小柄さんの基本の選び方^^)

この選び方を意識すると、小柄だからロング丈やダークカラーは無理!を卒業出来ますよ♡

POINT2 ワイドパンツと組み合わせて細身シルエットに

30代小柄な女性のファッション・可愛くなれる洋服選びとブランド

細身のロングカーディガンは、縦長シルエットを作りやすいので、ワイドパンツなどボリュームのあるボトムスを合わせてもバランスよく着こなせます。

ウエスト位置を高く見せたり、ダークカラーのカーディガンには明るめの服、ライトカラーのカーディガンは、ワントーンコーデ一で一体感を出して着るとGOOD。

Iラインを意識すると、小柄カバーが楽になります。

POINT3 シルエット以外のデザインで低身長カバー

シルエット以外に大事なPOINTが、ウエスト周りのデザインやボタン。

見落としがちなのですが、見た目の印象にダイレクトに関わってきます。

ロングカーディガンは面積が広いので、スッキリ見せることがとても大事。

ウエストが高めの位置で切り替えになっていると、腰位置が上がるので小柄カバーになり、ロング丈が気にならなくなります♡

ボタンは、極力小ぶりでカーディガンと同色のものを選びましょう。

選ぶ時には、この部分もチェックしてみて下さいね!

低身長・小柄女子のオーバーサイズトップスの着こなし方

アンダー155㎝必見♡小柄女子の着こなし方&選び方 カットソー編

オーバーサイズのトップスは、小柄が強調されたり、幼い印象になってしまったりといったイメージがつきまとい、小柄さんにとってはクセものアイテムだったりします。

そんな、オーバーサイズのトップスもちょっとした着こなし方で、見た目の印象がガラッと変わりますよ^^

POINTとなるのはこの3つ

  • こなれ感
  • 合わせるボトムス
  • ヘアスタイル

POINT1 こなれ感でサイズをカバーしつつ美脚見えに

アンダー155㎝必見♡小柄女子の着こなし方&選び方 カットソー編

オーバーサイズのトップスでは、こなれ感を出すことが大事です。

フロントINは、小柄さんにとって体型カバーとオシャレを叶えてくれる、一石二鳥の着こなし方。

オーバーサイズ特有のもたつき感を抑えてくれる上に、脚長効果も期待出来ます♡

POINT2 合わせるボトムスでスッキリ見せるのも大事

小柄カバーでスタイルアップ♡小柄さん必見のボトムスの選び方

厚手のトップスには、スキニーパンツやショートパンツを合わせるのが、バランス良く見えるコツ。

厚手のものは、見た目の重みが出やすいので、ボトムスはスッキリが鉄則です。

逆に、トップスが薄手のものやとろみ素材のものであれば、ボトムスのボリュームは気にしなくてもOK。

ただし、メリハリを出すことが大事なので、ベルトでウエストマークをしたり、ウエストINやフロントINにしたり、チラッと肌を見せるようにスタイリングすると、バランス良く見えます。

POINT3 ヘアスタイルで低身長・小柄の印象チェンジ

30代小柄な女性のファッション・可愛くなれる洋服選びとブランド

小柄さんは、ヘアスタイルでも印象が変わります。

ロングやセミロングの方はアップスタイルにすると、重心が上がりスッキリして見えるのでオススメです。

ショートやボブスタイルの方であれば、波ウェーブなど動きのあるスタイルにアレンジすると、こなれた印象になりオシャレ度もアップしますよ。

低身長・小柄女子のボリュームトップスの着こなし方

アンダー155㎝必見♡小柄女子の着こなし方&選び方 カットソー編

タートルネック、ざっくり感のあるニット、ボリューム袖(バルーン、フレア、リボン)など、デザイン的にボリュームがあるものをボリュームトップスとして、オーバーサイズドトップスと区別しています。

オーバーサイズのトップスとはまた違ったボリューム感で、取り入れづらいアイテム。

バランス良く着られる3つのPOINT

  • コンパクトなボトムス
  • 横幅のシルエットを意識
  • 同色系の濃淡コントラスト

ボリュームトップスの場合、ボトムスとコントラストが強過ぎとチグハグな印象になりがちなので、同系色の濃淡でコントラストを作るのがオススメです。

定番カラーのブラウンやベージュは濃淡をつけることで大人の雰囲気が出て、スタイリッシュに決まります。

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低身長・小柄女子のワイドパンツの着こなし方

30代アラサー小柄女子のファッション・可愛くなれる洋服選び

下半身が強調されるワイドバンツに苦手意識を持っている小柄さんは多いかと思います。

ご安心ください、コツさえつかめば簡単に着こなしをマスターできます♪

  • コンパクトトップス
  • Iライン
  • ハイウエスト
  • ウエストマーク
  • 素材と色・柄のバランス

トップスはコンパクトにまとめる

小柄カバーでスタイルアップ♡小柄さん必見のボトムスの選び方

小柄さんがワイドパンツを履く時は、トップスをコンパクトにまとめることが大事。

ボリュームが下半身にくるので、トップスをスッキリさせることがスタイルアップに繋がります。

ショート丈のトップスが苦手な方は、ウエストINやフロントINで着るのがおすすめ。

薄手のトップスや、フロントIN・ベルト使いでウエスト位置が強調出来れば、オーバーサイズでコーディネートしても大丈夫です^^

アウターは、長くてもヒップが半分隠れる長さまでにするとバランス良く見えます。

Iラインを意識して低身長・小柄をカバー

30代小柄な女性のファッション・可愛くなれる洋服選びとブランド

少し差をつけたい方は、細身のロングカーディガンを羽織るのもGOOD。

Iラインを強調することでスラッと見え、スタイルアップが叶います。

おしゃれ度もグンとアップしますよ♡

ハイウエスで腰位置を高く脚長効果を見込んで

小柄カバーでスタイルアップ♡小柄さん必見のボトムスの選び方

ハイウエストは、小柄さんにとって心強い味方♡

ウエスト位置が上がると脚が長く見えるので、小柄カバーになります。

ウエストマークで腰の位置を上げて脚長効果

30代小柄な女性のファッション・可愛くなれる洋服選びとブランド

小柄さんだって、オーバーサイズやロング丈を合わせたい時もありますよね。

そんな時は、細めのロングベルトやロープベルトなどでウエストマークをすると、小柄をカバーしながらオーバーサイズやロング丈を着こなすことが出来ます。

ウエストにPOINTがあると、腰の位置が高く見え脚長効果が狙えます♡

素材と色・柄のバランスで視覚効果でカバーするのが大事

30代小柄な女性のファッション・可愛くなれる洋服選びとブランド

ワイドパンツを選ぶ際は、カラーや柄にもぜひ注目していただきたいところです。

小花柄・ドット・ストライプなどの柄物であれば、下半身に目線が集まらずバランスが保てるため、小柄さんにはオススメです。

薄めの軽い素材は、軽やかな印象になるのでダークカラーもOK。

厚手や固め素材のものは、重たく見えるのでライトカラーがおすすめです。

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低身長・小柄女子のロングスカートの着こなし方

少ないアイテムで着まわしたい!アラサー女子の1weekコーディネート

ロングスカートは、小柄さんが苦手意識を持つことの多いアイテムの1つですよね。

そんなロングスカートを、オシャレにバランス良く着こなすためのコツをご紹介します♪

バランス良く見えるための4つのPOINT

  • トップスとのバランス
  • メリハリデザイン
  • 明るめカラー&細かい柄
  • マキシ丈

POINT1 トップスとのバランスを整えウエストの位置を上げて

小柄カバーでスタイルアップ♡小柄さん必見のボトムスの選び方

ワイドパンツと同様、ウエスト位置が大事です。

合言葉は、隠すよりも見せること!

ウエストINで、トップスの面積を減らしてコンパクトにすることで、重心が上がり小柄体型をスラッと見せることが出来ます。

POINT2 フィット&フレアのメリハリコーデでロング丈を攻略

小柄カバーでスタイルアップ♡小柄さん必見のボトムスの選び方

スカートのタイプに合わせたトップス選びも重要です。

小柄さんがロング丈を攻略するカギは、トップスにあります。

フレアスカートなら、トップスはフィット感のあるもので、フィット&フレアのシルエットを意識すると綺麗に見えます。

タイトスカートの場合は、少しボリュームのあるトップスを合わせて、メリハリを出す着方もOKです。

POINT3 小柄さんのロングスカートのポイントはカラーと柄

ロングスカートを履く時には、明るいカラーや細かい柄を選ぶことが大事。

面積が広いので、存在感を和らげることを意識すると、取り入れやすくなります。

ただし、チュールスカートは透け感が出るので、ダークカラーを履いてもOK!

その代わりトップスは、明るいカラーを合わせてバランスを取りましょう♪

POINT4 低身長・小柄女子に意外にハマるマキシ丈

小柄カバーでスタイルアップ♡小柄さん必見のボトムスの選び方

マキシ丈スカートに抵抗を感じる小柄さんもいらっしゃると思いますが、心配ご無用です!

トップスをコンパクトにまとめて、ウエスト位置を高く見せると、バランス良くなりますよ♡

コツは、柔らか素材や揺れ感のある素材・デザイン、明るいカラーをチョイスすること。

中途半端な丈で合わせるのが、小柄さんにとって一番難しいバランスになります。

足元は、スニーカーやフラットシューズでもOK!

小柄だからオシャレ出来ない!は思い込み♡小柄さんにオススメのファッションブランド

せっかく気になるアイテムを見つけても、サイズがない…

そんな経験をお持ちの小柄さんは多いのではないでしょうか?

サイズ展開も小柄さんにとっては重要チェック項目かと思います。

ここでは、各ブランンドが展開しているサイズ情報と合わせて、デザインなどの特色などをご紹介します♪

Re:EDIT(リエディ)

Re:EDIT(リエディ)

C‐sizeという、アンダー155㎝のための、ボトムスにサイズ展開があるブランド。

履き丈に困ることの多い小柄さんも、モデルと同じバランスで着られるようになっています。

NATURAL BEAUTY BASIC(ナチュラルビューティーベーシック)

NATURAL BEAUTY BASIC(ナチュラルビューティーベーシック)

ボトムスはXSサイズから購入できます。

きれいめからカジュアルまで展開されているので、ON・OFFどちらのコーディネートも叶います。

nano・universe(ナノユニバース)

nano・universe(ナノユニバース)

ほとんどのアイテムが36もしくはSサイズからとなっています。

各アイテムのデザインも豊富なので、ビジネスからプライベートまで、あらゆるジャンルのアイテム探しが出来ます。

組曲 S

組曲

XXSからとサイズ展開が充実しています。

甘くなり過ぎないフェミニンスタイルが出来るので、通勤服にもオススメなブランドです。

INED(イネド)

INED(イネド)

ボトムスは、5号サイズから展開されています。

大人の女性にふさわしいデザイン、素材、色使いで、ON・OFFどちらにも使えるアイテムが豊富です。

ViS(ビス)

ViS(ビス)

Sサイズから展開されています。

お手頃価格で、カジュアルからきれいめ、フェミニンまで取り揃えているブランド。

ROPE(ロペ)

ROPE(ロペ)

アイテムにより34(XS)からサイズ展開されています。

洗練されたデザイン、豊富なカラーバリエーションです。

JUSGLITTY(ジャスグリッティー)

JUSGLITTY(ジャスグリッティー)

全てのアイテムがSSサイズより取り揃えられています。

「大人かわいい」を目指しているブランドであり、デート服にぴったりのアイテムが多いのが特徴。

soulberry(ソウルベリー)

soulberry(ソウルベリー)

トップス、ボトムスはSサイズからのアイテムが多いですが、アウターはMサイズからとなっています。

ナチュラル、カジュアルといった印象のアイテムが多く、普段着使いに重宝するブランド。

ZARA(ザラ)

ZARA(ザラ)

アウター、ボトムスのほとんどのアイテムがXSから用意されています。

カジュアルからドレッシーなものまで取り揃えており、サイズ、デザインともにラインナップが豊富です。

PLST(プラステ)

PLST(プラステ)

XXSからサイズ展開されており、小柄さんには嬉しいラインナップです。

シンプルで上品なデザインのものが多く、オフィスカジュアルにはぴったりのブランド。

BANANA REPUBLIC(バナナリパブリック)

BANANA REPUBLIC(バナナリパブリック)

XSまたは5号サイズから取り扱っています。

比較的ベーシックなデザインものが多いので、大人っぽく、カチッと決めたい時のアイテム探しにオススメです。

素敵見えコーディネートでスタイルアップ☆

小柄さんをより素敵に見せるコーディネートと、そのポイントをご紹介します!

おしゃれしながらスタイルアップを目指しましょう♪

コンパクトトップス×ロングスカート

小柄カバーでスタイルアップ♡小柄さん必見のボトムスの選び方

トップスをウエストINにすることで、ウエスト回りがダボつくことなく、全体的なシルエットをコンパクトに見せることができます。

スカートの素材やカラーで、明るさ・軽さをプラス、足元はスニーカーやサンダルで軽さを出せば、バランスの取れたスタイルでおしゃれ度アップ間違いなしです♪

オーバーサイズのアウター×スキニーパンツ

 

ボリューミーなアウターもコーディネート次第で、小柄さんでも全く問題ありません!

スキニーパンツを合わせることで、重さを感じさせることなく、存在感をアピールできます。

小ぶりのショルダーバッグやスニーカーなどを合わせると、軽快な印象もグッと増します。

パンプスもGOOD。

女らしさが加わって、また違った印象になりますよ♡

ロングコート×小物合わせ

30代小柄な女性のファッション・可愛くなれる洋服選びとブランド

難易度が高いロングコートも、小物合わせでしっかりカバー♡

サングラスとヘアスタイルで小柄がバーも完璧♡

メリハリを効かせたコーデでスタイルアップしながら、おしゃれに着こなしましょう!

ショートトップス×ワイドパンツ

ショート丈のトップスとワイドパンツで、小柄カバーコーディネート。

レーストップスにすることで、デニムパンツもレディーライクな雰囲気になります。

大ぶりのピアスやイヤリングをすると、視線が上に行くのでおすすめです♡

ロングカーデ

 

ロングカーデで、女性らしさを引き立てたコーデ。

ボトムスはスキニーデニムをロールアップして足首をチラ見せし、同系色のパンプスを合わせれば、Iラインが強調されスタイルアップ間違いなし!

森ガール

小柄だってバランス良くオシャレがしたい!小柄さんの服選び

おしゃれをすることは大好きだし、おしゃれを頑張る自分も好きだけど、たまには息抜きしたくなる…

そんな時は、ロングのワンピで身も心もリラックスしてみはいかがでしょう。

足首が見える丈であれば、バランス的に問題なく、ブラウン系のタータンチェックで少し大人の森ガールに変身できます♪

低身長・小柄だからこそ素敵に大人可愛くもカッコ良くも思いのまま♡

洋服の着こなしにおいて、小柄であることをウィークポイントと考えていた方も多いかもしれませんが、実はそんなことは全くないのです!

着こなし方次第で、カッコ良く、そして大人っぽくも見えますし、小柄さんだからこその可愛らしさがそこに加わることで、魅力がアップするのです!

ここにご紹介したコーディネートやポイントを参考に、これからも自信を持っておしゃれを楽しんでください♡

コーディネート術の指南します♡

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Girlwishスタイリストがオシャレのテクニックを教えちゃいます♡ファッションをもっと楽しみたい30代アラサー女性に♡

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アラサー向けファッション・ビューティー情報をまとめる編集部。プロのスタイリストや元美容師がより良い情報をお届けします。

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